Aprenentatge i transformació

Escoltar el cos per a mantenir l’equilibri; conèixer-ne els límits; sostenir l’energia.

Escoltar l’emoció per a gestionar la perseverança i la resistència, vèncer les pors, reconèixer la imprudèncPia, acceptar la frustració, sostenir l’entusiasme, projectar la ràbia cap a l’esforç.

Escoltar el pensament per a mantenir-se lúcid i flexible per a entomar el que vingui amb lleugeresa i agilitat sense perdre de vista l’objectiu.

Escoltar el cos, l‘emoció i els pensaments de qui tinc a prop per a equilibrar, compensar, reforçar, sostenir, acompanyar.

Escoltar el batec del grup per a fondre’m en un conjunt harmònic, orgànic, íntegre, entregat a un somni col·lectiu, capaç de mostrar la gran bellesa de l’ésser humà.

_______________________________________________________________________________________

Presencia, escucha, atención

Escuchar el cuerpo para mantener el equilibrio; conocer sus límites; sostener la energía.

Escuchar la emoción para gestionar la perseverancia y la resistencia, vencer los mie...

La comunicació és allò que configura les nostres relacions i allò que ens configura a nosaltres mateixos/es. Les converses que mantenim però també les que no mantenim amb nosaltres mateixos/es i amb els altres defineixen la nostra manera de viure. És per això que amb aquest post ens hem volgut aturar a reflexionar sobre com és la nostra comunicació en el dia a dia.

Quina mena de converses tenim? Som capaços de comunicar amb efectivitat allò que volem? Sabem demanar? Sabem oferir? Sabem escoltar? Ens sentim escoltats?

En aquest primer post ens aturarem en l’escolta com a eina essencial de comunicació. I és que escoltar sembla una pràctica senzilla, és quelcom que tots/es fem moltes vegades al dia. Però, ens hem parat a pensar com escoltem? Quina grau d’atenció oferim? Amb quines parts del nostre cos escoltem? Quin espai de comunicació i obertura oferim als altres? Quin espai de confiança?

Una escolta plena, activa i creativa és aquella que es practica des de l’ara i aquí. És un acte d’entr...